La gratitud: Una medicina alternativa para combatir la ira y la depresión

En un mundo cada vez más frenético y lleno de desafíos, encontrar formas efectivas de manejar las emociones negativas se ha vuelto esencial para el bienestar mental y emocional. La ciencia y la psicología han empezado a reconocer la importancia de la gratitud como una herramienta poderosa para mejorar la salud mental. Más que un […]