Alimentación y memoria: ¿Qué incluir en tu dieta para cuidar tu cerebro?

La memoria, ese aliado silencioso que nos acompaña cada día, necesita de nuestro cuidado para mantenerse en forma. Según expertos y expertas en neurología, una dieta equilibrada y rica en ciertos alimentos puede ser clave para prevenir la pérdida de memoria, especialmente en las mujeres, quienes enfrentan mayores riesgos debido a los cambios hormonales que […]