Resiliencia Mental: La Clave para un Envejecimiento Saludable según la Medicina Tradicional China
Cuando pensamos en un envejecimiento saludable, a menudo nos centramos en factores como la alimentación, el ejercicio o las revisiones médicas regulares. Sin embargo, hay un aspecto clave que a veces pasamos por alto: la resiliencia mental. Según la Medicina Tradicional China (MTC) y un estudio reciente publicado en BMJ Mental Health, la capacidad de […]