¿Comes demasiado rápido? Así afecta a tu salud digestiva y metabólica

En un mundo cada vez más acelerado, comer con prisas se ha convertido en una costumbre habitual. Sin embargo, esta práctica aparentemente inofensiva puede tener un impacto significativo en tu salud. Comer demasiado rápido no solo altera la digestión, sino que también influye en la percepción de la saciedad y en el equilibrio energético del […]