Resiliencia Mental: La Clave para un Envejecimiento Saludable según la Medicina Tradicional China
Cuando pensamos en un envejecimiento saludable, a menudo nos centramos en factores como la alimentación, el ejercicio o las revisiones médicas regulares. Sin embargo, hay un aspecto clave que a veces pasamos por alto: la resiliencia mental. Según la Medicina Tradicional China (MTC) y un estudio reciente publicado en BMJ Mental Health, la capacidad de […]
Caminar bien empieza por los pies: la importancia de una buena pisada
Caminar es una acción tan cotidiana que rara vez nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Sin embargo, la importancia de una buena pisada va mucho más allá de los pies: influye directamente en el equilibrio corporal, la salud articular, la musculatura y, en definitiva, en nuestro bienestar general. En Ability Salud, entendemos el […]
